1. 立冬ってどんな日？
こんにちは！今日は「立冬（りっとう）」ですね。
日本には二十四節気（にじゅうしせっき）という季節を表す言葉があり、立冬はその中の一つで「冬の始まり」を意味します。
2. 二十四節気とは？
二十四節気は中国から伝わったもので、昔の人たちは1年を24の季節に分け、自然の変化を大切に感じていました。
立冬はその19番目で、毎年11月7日頃に訪れます。
この日を境に、少しずつ寒くなっていくんですよ。
3. 立冬に感じる自然の変化
立冬の時期には、紅葉が見ごろを迎えたり、朝晩の冷え込みが強まってきたりします。
また、冬支度（ふゆじたく）を始める時期でもあり、コートや毛布を準備したり、暖房の点検を行いますね。
4. 立冬に旬を迎える食べ物
立冬の頃には、かぼちゃやさつまいも、大根やごぼうなど根菜が美味しい季節です。
体を温める食材を食べて、寒い冬に備えましょう。
5. 季節を楽しみながら冬支度
立冬を迎えると、本格的な冬が近づいていることを実感します。
季節の移り変わりを楽しみながら、寒さに負けないよう冬の準備をしていきましょう！
６．まとめ
朝晩が冷えて、起きるのが辛くなる『立冬』。
今年は秋がなくて、一気に冬が来たなという印象です。
季節の変わり目は体調も崩しやすいので、体調には十分気をつけてお過ごしください。
